ヨガ 月4回

サービス内容

ストレスや、デスクワーク、運動不足で凝り固まった体を呼吸でゆっくりとほぐし、心身ともにバランスを整えます。瞑想の効果もあるので、脳の活性化にも効果があります。体力に自信のない方や運動経験のあまりない方にもお勧めです。